体脂肪——体重的宿敌

　　神奇的，它们的是用事实说话，所以得到了很多人的认可，它们专业研究人体有助于调节体脂，身体管理。并且在这中间取得了很多成绩，在国内外得到了很多奖项，也是得到了很多国内外研究机构的认可。

　　美尔美乐的研究中，指出“减下来的不是体重，而是体脂肪”。

　　在我们的身体之中，大概有50～60%是水分，另外还有0～30%是骨头和肌肉，另外剩下的大约15～25%就是脂肪了。因此即使在桑拿浴后因为出了大量的汗而体重减少，也只是代表体内水分减少而已，并不是减掉了多余的脂肪。毕竟，水分过度减少的话，对身体健康也是极不好的。正如那些肌肉发达的运动员虽然很重，但是看起来却都不胖。由此我们可以得知，有助于调节体脂的目的并非是指要降低身体的重量，而是要将身体内所含的多余脂肪除去而已。既然如此，是否我们也应该考虑一下到底应不应该把体重作为有助于调节体脂的标准。

　　身体脂肪即附着在人身体上的脂肪的总称，除去皮下脂肪和内脏脂肪，我们的血液中也是含有脂肪成分的，构成细胞膜的脂肪类的物质都是含有脂肪的。

　　说起脂肪，大家一定很容易就认为这是有助于调节体脂成功的宿敌。身体内的脂肪是具有多种作用的，如果脂肪减少过多就会达到相反的感觉。所以，我们所支持的有助于调节体脂应该是将多余的脂肪除去，使自己身上附着适量的脂肪即可。