【莲香岛健康】5种食物竟能吃掉“熊猫眼”

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2016-09-28 11:00:22 来源: 神州加盟网  有1064人参与
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  加班熬夜,天天面对电脑,熊猫眼天天挂在脸上,各种护肤品用了没多大用处,怎么办呢?其实,除去熊猫眼,可以靠吃!

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,解决因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能淡化黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  维生素

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其淡化黑眼圈的结果可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能淡化黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“食物”。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  蛋白质

  由于鸡蛋中富含好的,而蛋白质又能促进,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定结果的。但因每日多只能吸收两个鸡蛋所含的,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为优佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含好的蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的接近,所以吸收感觉不错。

  维生素A

  除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般结果。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  铁质

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

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标签:食物加盟店都有什么微商食物代理
萨维尔琨
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