宴后排毒健康几道小菜护肠助美容

    年初岁末，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，美容加盟行业表示，人体新陈代谢减缓，使"毒素"慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，"毒素"就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙......而此时，小编推荐给你的“宇宙有力超级健康小菜”可以帮你护肠排毒，一身轻松... 

　　花生：肠强健"催化剂"。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中专属的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。每日吃5—6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。 

　　黑木耳：肠清洁"钟点工"。黑木耳是有名的山珍，可食、可药、可补，老百姓餐桌上久食不厌，有"素中之荤"之美誉，世界上被称之为"中餐中的黑色瑰宝"。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的"毒素"，并将其排出体外，起到"洗涤"肠道的作用。 

　　海带：别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆脂肪。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的防范和辅助看诊作用。 

　　豆腐：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

　　蜂蜜：肠道的"养颜液"。肠道的"养颜液"。蜂蜜可以让肠道"和颜悦色"，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环，是一些美容加盟企业中的重推产品。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供合格的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的结果。