植润堂：养发要从食疗、生活习惯上多管齐下

白发、掉发、发黄、头发稀软大多因头皮供血不足引起，而供血不足又因胃肠虚弱、体寒、肾虚和经络不通造成。所以在做植物秀发的同时要从食疗上，生活习惯上认真配合，多管齐下才能治好头发问题后不再复发。不仅头发问题解决了而且身体素质也好了。所以为了您的形象也为了您的健康，这个多管齐下的方案希望顾客能一丝不苟的坚持照做。而不是选几样简单的做。您做的越多受益越大。

一、寒性体质的无论冬夏首先要忌掉一切寒凉的食物，正常体质也要尽量少吃寒凉食物，寒凉食物伤脾胃，脾胃伤了则难以生化血液。

水果：香蕉柿子猕猴桃甘蔗西瓜柚子等寒性水果体寒的顾客冬天很好不要吃，夏天也要少吃。其它凉性水果在冬天也要少吃。

螃蟹蛤蜊海蛎子螺类紫菜海带都是寒性的，体寒者在冬天尽量不要吃，如果吃要配姜汁。

冰糕绿茶花茶冷饮冰啤酒冰可乐冰汽水都是寒凉冬天尽量不要食用，夏天也要少用。

二、冬天多吃牛羊肉鱼类等温性食物，多吃海虾可以补肾阳（一周二次，一次吃半斤以上）。

三、早餐可以吃粥或豆浆，粥：大米、黄米黑米黑豆核桃黑芝麻红枣桂圆枸杞（十几粒）选几样自己搭配。

四、胃寒、胃有炎症者要暖胃养胃，(胃不好了您吃什么也吸收不了，自然就不能生化成血液,所以一定要先把脾胃保养好了）。

五、每晚坚持睡前泡脚。

六、背部撞墙：疏通经络，去内热，润燥有助于润肠通便。是不错的养生之道。

七、锻炼身体。

八、建议喝些植润堂都乌发养生茶。

九、如有上火情况发生，可以暂时停掉鱼虾之类上火的食物。

注意：冬天是储蓄能量的季节，不要经常做足底按摩、刮痧、拔罐，走罐。特别身体虚弱者和老人更应注意。如果做了应及时食疗将气血补上去，喝一碗红枣桂圆红糖煮的水，吃一些海虾牛羊肉等补气血补肾的食物。夏季关键是散热，出汗是散内热的好方法，不让出汗只吃冰镇食品会把热积住了散不出去就会致病。

总之，您要知道白发是人衰老的特征，说明人体脏器功能减退。如果做植物秀发加上您的养生配合，您的白发变黑了，就说明您的身体素质变得年轻了。

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