食物混搭起到毁容结果，这就是正正得负道理

　　关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，特别是美容食物，在美容加盟店耳濡目染。不过关于如何搭配，也许就没那么了解了。有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”用处，这就是正正得负的道理。

　　多种调味品混吃。酸甜苦辣咸等主要调味品，能减少油腻、缓缓效效杀菌、舒筋活血、保护维生素c、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激反应能力。海味+水果。海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易形成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。牛奶+橘子。刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收。

　　但也并不是所有的美容食品搭配起来都会有毁容的用处。美容加盟机构的就建议两种食物搭配，是很好的美容食物。黑豆+橙子。黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素如锌和铁的吸收。为了身体更好吸收这些矿物质，可以将豆类与富含维生素c的食品搭配在一起，因为维生素c可以削弱植酸的作用。酸奶+洋姜。酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物，可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。