事半功倍的保养时间

民间也广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，女性朋友就要把握机会了，你准备好了吗？小编给你介绍几个优佳的美容保养时间：

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤作用优佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的结果。这是美容保养得优佳时间。

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。这是每天洗澡的优佳时间。

午睡很好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。这是睡眠的优佳时间。

好好把握这些时间，过完这个冬季，你也可以加盟美女过江东的行列了，冬天保养好了，来年上山打老虎，身体健康，心情舒畅，美丽容颜还担心吗？一定是魅力四射，迷倒众千，成为大众的宠儿。