该怎样……

近我一小姐妹离 婚期不远了，便频繁出入各大美容院，进行各种美体美容。说到美体美容，不得不说美容有助于调节体脂。

我觉得现在的年轻人们，都过分的追求瘦了，我身边就有很多本来就很标致的mm，还整天吵着嚷着要美容有助于调节体脂。各种美容有助于调节体脂药也是充斥着眼球，难以计数。美容美体馆更是遍地开花，数不胜数。就连是加盟网上的那些大品牌美容店也都在城市的各个街角安家落户。我想真正的胖人大概都有一个通病吧，那就是胃口特别好，对待美食总有一种难以抗拒的诱惑。

就拿我来说吧，因为我是一个人住，基本不做饭，都是在外面吃，并且从来没有饱的概念，我总是吃到肚子胀了才住口。当时我就想，如果可以抑制一下食欲应该就可以瘦下去的，后来在加盟网上看到一个过午不食的办法，尝试过一番之后，还是以失败而终告。其实这个办法还算ok啦，不过需要时间久的坚持，就是超过下午三点不吃任何东西，当然三点之前能吃也不能猛吃。我坚持了两个星期，虽然瘦了，但是过程非常吃力。肚子一直饿得慌，整天想着吃的，而且总觉得这样坚持看不到尽头似的，恐惧之下便放弃了。

其实我是一个十足的 懒人，不喜欢运动，也不愿意尝试那些有助于调节体脂药，更没有大把的钞票进出美容院，这样看来，我所谓的有助于调节体脂也好像只是在喊喊口号而已。那么想有助于调节体脂的我，究竟该怎样有助于调节体脂呢？